Cardápio 30 Dias – Jair Neto
\n Plano Alimentar 30 Dias Dia 1 Café da Manhã Alimento Quantidade Calorias Proteínas (g) Carboidratos (g) Gorduras (g) Ovos mexidos 3 unidades 234 18 1.8 15 Pão integral 2 fatias 138 6 24 2 Suco de laranja natural 200 ml 90 1.5 22 0.2 Lanche da Manhã Alimento Quantidade Calorias Proteínas (g) Carboidratos (g) […]
Cardápio 30 Dias – Jair Neto
\n Plano Alimentar 30 Dias Dia 1 Café da Manhã Alimento Quantidade Calorias Proteínas (g) Carboidratos (g) Gorduras (g) Ovos mexidos 2 unidades 156 12 1.2 10 Pão integral 2 fatias 138 6 24 2 Mamão 1/2 unidade 60 1 15 0.4 Almoço Alimento Quantidade Calorias Proteínas (g) Carboidratos (g) Gorduras (g) Filé de frango […]
Cardápio 30 Dias – Jair Neto
\n Plano Alimentar 30 Dias Plano Alimentar Variado Dia 1 Café da Manhã Alimento Quantidade Calorias Proteínas (g) Carboidratos (g) Gorduras (g) Ovos Mexidos 2 unidades 140 12 1 10 Torrada Integral 1 fatia 70 3 14 1 Almoço Alimento Quantidade Calorias Proteínas (g) Carboidratos (g) Gorduras (g) Frango Grelhado 150 g 165 31 0 […]
Cardápio 30 Dias – Jair Neto
\n Plano Alimentar 30 Dias Dia 1 Café da Manhã Alimento Quantidade Calorias Proteínas (g) Carboidratos (g) Gorduras (g) Ovos 2 unidades 156 12 1 10 Pão integral 2 fatias 138 6 24 2 Lanche da Manhã Alimento Quantidade Calorias Proteínas (g) Carboidratos (g) Gorduras (g) Iogurte natural 200g 120 6 16 4 Almoço Alimento […]
Cardápio 30 Dias
\n Plano Alimentar 30 Dias Dia 1 Café da Manhã Alimento Quantidade Calorias Proteínas (g) Carboidratos (g) Gorduras (g) Ovos 2 unidades 156 12 1 10 Pão integral 2 fatias 138 6 24 2 Lanche da Manhã Alimento Quantidade Calorias Proteínas (g) Carboidratos (g) Gorduras (g) Iogurte natural 200g 120 6 16 4 Almoço Alimento […]
Benefícios e Desafios da Energia Solar: Uma Análise Completa
A energia solar tem se destacado como uma das formas mais promissoras de energia renovável, oferecendo uma alternativa sustentável às fontes de energia convencionais. Este artigo examina em profundidade a tecnologia dos painéis solares, os benefícios ecológicos e econômicos da energia solar, e os desafios enfrentados para sua adoção global. O Funcionamento dos Painéis Solares […]
Multa de quase R$ 5 milhões para Tim, Vivo e Oi por 5G enganoso
Reprodução/TV Globo Operadoras induziram consumidores a erro em publicidade do 5G. E aí, galera! As operadoras de telefonia Tim, Vivo e Oi foram alvo de uma multa de R$ 4,8 milhões pela Secretaria Nacional do Consumidor (Senacon) por divulgarem informações enganosas a respeito do serviço de internet 5G. Vamos entender os detalhes dessa situação que […]
Musk ameaça sair da Califórnia devido a lei sobre pessoas trans
REUTERS/Gonzalo Fuentes/File Photo Bilionário anuncia transferência de X e SpaceX para o Texas após lei que impede escolas de notificação aos pais E aí, galera! Elon Musk, o bilionário à frente de empresas como X e SpaceX, decidiu se manifestar contra uma nova lei da Califórnia que limita as notificações de escolas aos pais sobre […]
Whatsapp enfrenta ação de R$ 1,7 bilhão por violação de privacidade
Anton/Pexels MPF e Idec pedem indenização e ações contra compartilhamento de dados E aí, galera! O Whatsapp está passando por um verdadeiro turbilhão jurídico. O Ministério Público Federal (MPF) e o Instituto de Defesa do Consumidor (Idec) entraram com uma ação cobrada de R$ 1,7 bilhão, alegando violações na política de privacidade da plataforma. O […]
Inteligência Artificial Brasileira Prevê Secas-Raímpago Aumentando a Segurança Climática
Araquém Alcântara/ Reprodução Pesquisador da Ufal desenvolve algoritmo para prever fenômenos climáticos extremos por meio de inteligência artificial. Se liga nessa novidade do mundo tech! Um meteorologista brasileiro está revolucionando o modo como prevemos secas-relâmpago, um fenômeno que está se intensificando devido às mudanças climáticas. Humberto Barbosa, da Universidade Federal de Alagoas, está utilizando inteligência […]